假期是培养孩子的黄金时期，但孩子在家这么久，看电视没完没了，痴迷玩手机和网络游戏，不爱写作业，怎么办?以下这些素养，一定要培养起来。

1.孝敬父母

百善孝为先，孝是做人的起点。一个不爱自己父母的人，更不用说去爱其他人以及爱祖国了。一个有孝心的人，善于换位思考，始终是将父母装在心里的人。他在成长的过程中，善于照顾好自己，不让父母为自己操心;他始终坚守“你养我长大，我陪你变老”的信念，让至亲之情因为双方的共同努力而愈发醇厚，而不是彼此看着对方的背影，若即若离。教育孩子尊重家长的教导，接受家长的监护，努力实现家长的合理的期望等都是孝敬父母的具体体现。

2.按计划做事

成功的事业离不开周密的设计与不懈的奋斗，我们鼓励孩子走向成功，但不应宽容孩子的心血来潮和胡思乱想。假如当孩子提出某项请求时，家长要轻轻地问一句：你的计划呢?当孩子逐步习惯了行动之前做计划，一个伟大的变化就开始了。做大事要从小事做起，譬如每天临睡之前，将第二天穿戴的衣服或使用的东西摆放整齐，就是孩子做事有计划的必要训练之一。

3.自己事自己做

独立自主的孩子在思想上、行动上有自己的判断力，能够在生活中自己的事情自己做，不依赖于别人。家长要不断培养孩子这种能力。这样，当有一天父母放手了，也不会过于担心，孩子也不会充满恐惧。

4.今日事今日毕

许多人有“拖延症”，那是缺少了“今日事今日毕”的态度和习惯。我们需要培养孩子“今日事今日毕”的意识，这样可以有充裕的时间应对可能的突发事件，从而养成从容的心态。

5.参与家务

不要总觉得孩子还小，什么活都不能做。让孩子做些力所能及的家务活，可以培养孩子的家庭责任感，让他明白他是家庭中的一员，有义务帮家里分担一些事情。孩子养成做家务的习惯，对孩子成年后建立新的家庭也大有好处。

6.生活规律

晨昏颠倒，吃饭时间不固定，要玩就玩个通宵，这些也是缺乏自制力的表现。帮助孩子养成有规律的生活习惯，比如每天几点起床，几点吃早饭，几点做作业，几点阅读，几点睡觉。在规律生活下长大的孩子，做任何事都会自发地制定计划，而且比较有耐力。

7.倾听别人

父母首先要做到有耐心听孩子说话。倾听孩子说话是对孩子最大的尊重。父母倾听了孩子说话，也要告诉孩子耐心倾听别人说话，理解别人。懂得倾听别人、乐于助人的孩子，长大后在人际交往方面，会有超高的人气，会拥有更多人脉。

8.反思自省

每个人都需要自省。通过自省，发现自身存在的不足而改进，就会不断进步，日臻完善。告诉孩子，犯错不要紧，但是不要重复犯错。要求孩子有错必改的关键是培养孩子自省的习惯，经常反省自己的言行。

9.敢于质疑

世上没有十拿九稳的成功之路，动态的人生总带有很大的随机性，各种因素往往变幻莫测，难以捉摸。要想成功就非得有敢于尝试的勇气不可。在不确定的环境里，冒险精神是最罕见的资源。鼓励孩子尝试，也鼓励孩子怀疑，带着知识疑点问老师、问同学、问家长，培养孩子勇敢自信、敢于担当、独立思考的精神。

10.控制情绪

情绪要有宣泄的空间，也要有调节控制的习惯。比如孩子遇到难题，烦躁了，告诉孩子，遇到困难，烦躁、发脾气都没有用，不如先去做点别的轻松的小事，让心平静下来，再回头解决问题。

11.自学预习

提前预习，是培养孩子自主学习的精神和自学能力、提高听课效率的重要途径。提前预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点、重点，发现疑难问题，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。

12.独立作业

有些家长惟恐孩子学习落后，就搞起了“全程监控”,但是孩子的独立学习能力却没有得到提到。家长可以陪孩子一段时间，但要把培养孩子的独立作业能力作为一个基本目标。

13.复习归纳

复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举一反三。复习也是通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理。每天把当天所学的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学完后再总地复习一下，既可以加深印象，也更利于形成体系。

14.认真书写

字在一定程度上反映了一个人的个性特征。美国心理学家赫尔斯坦认为，笔迹是大脑传递给手指的意念，就像指纹一样，世界上没有完全雷同的笔迹。认真写字可以塑造孩子的性格，以及对事、对人、对生活的积极态度。

15.大量阅读

一定要让孩子大量阅读，阅读很重要!父母可以经常陪孩子读书。一个博览群书、见多识广的孩子，潜力无穷。

16.勤于写作

很多孩子喜欢阅读却害怕写作，因为阅读是享受，是欣赏一个美丽的世界，而写作是创造，是要建造一个未知的世界。

17.善于表达

表达能力是人生存发展最基本的能力之一，这对于进入信息化时代的孩子来说尤为重要，因为这是与人沟通交流的基本功。

18.善用媒体

现在智能手机、平板电脑等电子产品几乎是多数家庭的必备，要合理使用媒体，避免出现游戏网瘾、网络安全、网络色情等问题。

19.热爱运动

运动有助于健康。学习或者其他事情，都不应该成为阻挡孩子运动的因素。家长可以多带孩子去运动、散步、郊游，这不仅是为了孩子健康，更是为了孩子开阔视野，把握与人交流的好时机，这对孩子一生都有巨大的影响。

20.勤俭节约

节俭显示了个人的道德观与生活能力。节约每一分钱的实质是节约资源，并从中体验人类的高尚情感与博大智慧。勤俭节约是美德，该花的钱就花，不该乱花的要控制。

为此，家长首先要通过激发动机让孩子对于希望养成的这些素养产生兴趣甚至志向，使其确信：我需要!我喜欢!我能行!

其次，要明确规范，引导孩子了解某些素养的重要意义和具体标准。

第三，家长要通过以身作则，为孩子做表率，理解和尊重孩子的榜样和偶像，利用他们的榜样的力量进行正确引领。

第四，鼓励和引导孩子将良好行为坚持坚持再坚持，由被动到主动再到自动，直至养成良好习惯。

第五，通过每天检查评价，引导孩子发现自己的进步，排除各种干扰，将良好行为坚持下去。

第六，优化家庭环境，使良好的素养不断改善并得以巩固。

审核：孔祥辉

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